Beskrivning
Lär dig Meditera med Christina DivénDetta står på fodralets baksida:ALLA KAN LÄRA SIG MEDITERA!Föe de flesta människor innehåller vardagen många stressmoment. Det kan därför vara svårt att slappna av och finna ro. Lär dig meditera – vägleder dig steg för steg in i en djup avslappning där du lär dig att släppa spånningar och fyla på med ny energi.Specialkomponerad musik för avslappning tillsammans med ljudet av lugna havsvågor bildar en rogivande bakgrund till de guidade övningarna. Lär dig Meditera hjälper dig att:- släppa spänningar och stress- öka koncentrationen och kreativiteten- vila effektivt- lyssna till din intuition – stärka din självkänsla- lättare se lösningar på problem- fylla dig själv med ny kraftSpår 1. Din inre meditationsplats Grundläggande avslappning och meditation 25 minuterSpår 2. Bearbeta ett problem – se möjlighetermeditation för problemlösning25 minuterInläsning: Christina DivénMusik: Björn Melander
